Упражнения на четвереньках "Кошечка" - ШАГ ЗА ШАГОМ

ШАГ ЗА ШАГОМ

ПОМОЩЬ РОДИТЕЛЯМ «ОСОБЕННЫХ» ДЕТЕЙ

 Проект благотворительного фонда «Цвет жизни»

Умный поиск

Упражнения на четвереньках "Кошечка"

Упражнения для мышц спины и пресса. 

Встаньте на четвереньки. На выдохе опускаем копчик вниз начинаем округлять спину, подбородок на грудь на вдохе начинаем движение с копчика живот ребра вниз  подбородок вверх и прогибаемся. Продолжаем это упражнение совмещая его с дыханием...

Написать нам / оставить отзыв

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

zvet-zhizni.ru